Zegar narządów

Jesteśmy częścią przyrody i nasz organizm również ma swój biologiczny, dobowy rytm. Jego oddziaływanie możemy zaobserwować przez odpowiedzi naszego organizmu. Mogą być to zachowania, określone reakcje, również dolegliwości. Jesteś ciekawa, jak działa zegar narządów?

Aktywność naszych narządów

W medycynie chińskiej ten biologiczny zegar określa się jako zegar narządów. Obrazuje on przepływ energii „chi” przez poszczególne organy w ciągu 24 godzin. Pokazuje w jakich godzinach, w którym organie naszego ciała przez 2 godziny, jest więcej energii w porównaniu do pozostałych narządów. Zjawisko to nazywamy maksimum energetycznym organu, gdyż jest on w tym czasie najbardziej aktywny. Po przeciwnej stronie zegara mamy minimum energetyczne innego narządu. Co oznacza, że określony organ ma znikomą aktywność, wypoczywa. Np. między 3 a 5 nad ranem występuje maksymalna aktywność płuc, w tym samym czasie mamy minimum pęcherza moczowego. Jeśli funkcjonujemy zgodnie z naszym rytmem dobowym, jesteśmy lepiej przystosowani do rytmu natury i czujemy się lepiej. Jak to zrobić?

Zegar narządów – jelito grube oraz żołądek

Bacznie obserwując nasz organizm w różnych porach dnia, możemy rozpoznać obciążenia naszego organizmu, sygnały ostrzegawcze, które nam wysyła, zanim nabawimy się poważniejszych dolegliwości.

Rozpoczynając od przebudzenia miedzy 5:00 a 7:00 rano, najaktywniejsza jest praca jelita grubego. Jest to najlepszy możliwy czas na wypróżnienie. Małe dzieci i niemowlęta często budzi kupa w pieluszce w tym przedziale czasowym.

Idąc dalej, między 7:00 a 9:00 żołądek jest w swej szczytowej formie, wówczas znajduje się w nim najwięcej enzymów. To najlepszy moment na pożywne śniadanie. Natomiast między 19:00 a 21:00 mamy energetyczne minimum żołądka. Ilość enzymów jest wówczas minimalna i nie jest to dobry moment na kolację. Wieczorny posiłek powinniśmy kończyć przed godziną 19:00. Tym bardziej nie po 21:00, gdyż pokarm nie zostanie właściwe strawiony i będzie obciążał nasz organizm podczas snu. Trawienie w nocy stanowi szczególne utrudnienie, gdyż wydolność narządów trawiennych jest bardzo niska, zatem jeśli zmuszamy organizm do trawienia w nocy, wówczas zużywa znaczne zasoby naszej energii. Tym trudniej będzie nam wstać rano. To właśnie z powodu zbyt późnych kolacji wiele osób budzi się zmęczone i z trudem dochodzi do siebie.

Zegar narządów – śledziona, trzustka oraz serce

Między 9:00 a 11:00 śledziona i trzustką mają swoje maksimum. Pożywne śniadanie zapewnia śledzionie odpowiednią dawkę energii, dzięki czemu wzmacnia się nasz układ odpornościowy. Jest to szczególnie ważne, gdy na dworze jest zimno i wietrznie. Jeśli jemy słodycze, co szczerze odradzam. to miedzy 9:00 a 11:00 najlepiej je strawimy, to również najlepsza pora na owocową przekąskę.

Maksimum serca przypada na godziny między 11 a 13. Jeśli czujesz szczególne zmęczenie lub napięcie w ciele w tym czasie, najprawdopodobniej Twoje serce jest przeciążone. Minimum serca jest między 23  a 1 w nocy, a statystyki nieubłagalnie pokazują największą ilość zgonów z powodu chorób serca, właśnie w tym czasie.

Zegar narządów – wątroba i trzustka

Wiele osób mających problem z wątrobą budzi się między 1 a 3 w nocy i ma trudności z ponownym zaśnięciem. Natomiast minimum wątroby przypada na godziny 13:00 a 15:00, wówczas wątrobowcy mogą odczuwać senność, problem z koncentracją, a czasami również bóle w okolicach wątroby. Odpoczynek wówczas bardzo pomaga.
Jeśli Twoja wątroba Ci dokucza, polecam mój e-book, w ktróym znajdziesz porady i przepisów wspierających ten narząd:

Jeśli masz kłopoty z zaśnięciem między 23:00 a 1:00 w nocy może to wskazywać na problemy z pęcherzykiem żółciowym, który w tym przedziale jest najaktywniejszy. Może to oznaczać tworzenie lub występowanie złogów żółciowych, zastojów żółci. Zasypianie przed 22 sprawi, iż pęcherzyk żółciowy będzie mógł się lepiej regenerować.

Czy czytając ten artykuł zaobserwowałeś powtarzające się schematy, odczucia w ciele? Jeśli nie, to wspaniale! Jednocześnie zachęcam do obserwacji. Nasze ciało to cudowny mechanizm, którego potrzeb naprawdę warto słuchać