Opis

 

Jadłospis i poradnik w jednym wspierający zdrowie naszego prawdopodobnie najważniejszego filtru organizmu jakim jest wątroba.

Ponad 60 stron załadowanych esencją przepisów i porad jak przywrócić Twoją wątrobę do zdrowia! Ponad 70 przepisów z opcjami do setek modyfikacji!

Chce zachęcić Ciebie do bawienia się jedzeniem, do słuchania swojej intuicji i pokazać, że nie trzeba spędzić w kuchni wielu godzin dziennie aby jeść smacznie i zdrowo. Dodatkowo, wszystkie testowane na mojej prywatnej rodzinie 🙂

 

Ten poradnik  jest idealny dla Ciebie, jeśli:

• chcesz mieć więcej energii i witalności
• miewasz dolegliwości trawienne
• a może chcesz poprawić metabolizm i zrzucić kilka kg
• poczuć się lekko w swoim ciele czego skutkiem ubocznym może być utrata wagi, cellulitu
• jeśli śpisz ale nie czujesz, że naprawdę się wysypiasz i regenerujesz
• stres towarzyszy Tobie na porządku dziennym
• chcesz coraz lepiej czuć swój organizm
• wykształcić długofalowe nawyki żywieniowe.
• chcesz odciążyć swoją wątrobę, wiesz, że wątroba jest Twoim słabszy punktem

 

 

E-book to 64 strony załadowane esencjonalną wiedzą!

Składa się  z:

• Z ogólnych wskazówek zdrowego trybu życia.
• Informacji jak dbać na co dzień o zdrowie wątroby jak i całego organizmu.
• Receptur ziołowych dla lepszej pracy wątroby i metabolizmu.
• Kilkunastu przepisów na każdy posiłek z opcjami do modyfikacji.
• Ilość posiłków jaka proponuje na każdy dzień od 3 do 5, trzy główne: śniadanie, obiad, kolacja oraz 1-2 lżejszych przekąsek.
• Godziny jakie podałam są orientacyjne, proponowane przeze mnie.
• Twoje mogą być inne.
• Można korzystać z niego miesiącami, latami modyfikując potrawy na dziesiątki sposobów.
• Na każdą porę posiłku kilkanaście przepisów z propozycjami modyfikacji. Z czego możesz tworzyć setki dań i nie zastanawiać się już co ugotować aby czuć się dobrze.
• Dodatkowo również lista zastępników, który nie tylko uwolni Twoją głowę od myślenia wg schematów ale dzięki nim zawsze będziesz mogła/mógł znaleźć produkty w swojej kuchni do skomponowania dania z aktualnie dostępnych składników.

 

 

Jadłospis nie jest dla Ciebie, jeśli:

• jeśli potrzebujesz mieć dokładnie, wyważone posiłki
• jeśli masz potrzebę liczenia kalorii
• jeśli nie chcesz słuchać sygnałów swojego ciała
• jeśli masz problem z odczuciem kiedy jesteś najedzony/na
• cierpisz na jednostki chorobowe, które wymagają szczegółowego i indywidualnego prowadzenia dietetycznego

UWAGA! Nie jest to indywidualnie dobrany jadłospis, i nie podlega modyfikacjom w ramach zakupu.

Natomiast samodzielnie możesz modyfikować go na setki sposobów wg wskazówek w nim zawartych.