Nie wiem jak to jest u Was, ale ja obserwuje wokół wszechogarniający sezon kaszlowy.

Oczywiście to wszystko przez zimę i atakujące nas wirusy, ale również słodycz i cytrusy mogą sprzyjać osłabieniu płuc jest najczęstszą przyczyną powtarzających się lub przewlekle trwających kaszlów. Jednym ze znakomitych sposobów jak temu zaradzić jest poniższy przepis.

Nawilżający kompot z gruszek.

Jest smaczny i esencjonalny, dzieci bardzo go lubią, mi osobiście tez bardzo smakuje i oczywiście nadaje się również dla dorosłych. Zdradzę Wam sekret, aby dziecko wypiło zioła a na dodatek były smaczne można zaparzyć je w tym właśnie kompocie.

Składniki:

• 1 litr wody
• 4-5 gruszek (najlepiej ze skórką)
• garść migdałów
• owoców goji
• plaster świeżego imbiru
• 3 goździki

Migdały można zalać wrzątkiem i obrać ze skórki lub pokroić w skórce. Gruszki umyć i pokroić razem ze skórką, wszystkie składniki wrzucić do wody.

Gotować ok. 20 minut na niewielkim ogniu pod przykryciem.

Pić w ciągu całego dnia dla dziecka w wieku przedszkolno/szkolnym ok. poł szklanki kompotu 3 razy dziennie.

Kiedy warto podawać kompot gruszkowy?
Przy suchym kaszlu, osłabieniu płuc, powtarzających się stanach obciążeń oskrzeli/płuc, drapanie w gardle, ból gardła, chrypka i suchości w jamie ustnej.

A dlaczego on pomaga?

To dzięki swoim cennym składnikom, które razem działają jeszcze lepiej niż pojedynczo:

• gruszki – wzmacniają płuca, nawilżają śluzówki, tworzą płyny ciała, przekształcają śluz
• migdały – nawilżają płuca, łagodzą kaszel, transformują śluz, nawilżają jelito grube, wspomagają pracę śledziony, dodają energii.
• owoców goji – wzmacniają odporność, dostarcza wielu cennych właściwości odżywczych.
• imbir – działa napotnie, bakteriobójczo, usuwa śluz, wzmacnia płuca, uśnieżą kaszel
• goździki – mają działanie przeciwbólowe, rozgrzewające, przeciwbakteryjne, przeciwpasożytnicze.

Smacznego 🙂