Nie wiem jak to jest u Was, ale ja obserwuje wokół wszechogarniający sezon kaszlowy. Oczywiście to wszystko przez zimę i atakujące nas wirusy, ale również słodycz i cytrusy mogą sprzyjać osłabieniu płuc jest najczęstszą przyczyną powtarzających się lub przewlekle trwających kaszlów. Jednym ze znakomitych sposobów jak temu zaradzić jest poniższy przepis.
Nawilżający kompot z gruszek.
Jest smaczny i esencjonalny, dzieci bardzo go lubią, mi osobiście tez bardzo smakuje i oczywiście nadaje się również dla dorosłych. Zdradzę Wam sekret, aby dziecko wypiło zioła a na dodatek były smaczne można zaparzyć je w tym właśnie kompocie.
Składniki:
- 1 litr wody
- 4-5 gruszek (najlepiej ze skórką)
- garść migdałów
- owoców goji
- plaster świeżego imbiru
- 3 goździki
Migdały można zalać wrzątkiem i obrać ze skórki lub pokroić w skórce. Gruszki umyć i pokroić razem ze skórką, wszystkie składniki wrzucić do wody.
Gotować ok. 20 minut na niewielkim ogniu pod przykryciem.
Pić w ciągu całego dnia dla dziecka w wieku przedszkolno/szkolnym ok. poł szklanki kompotu 3 razy dziennie.
Kiedy warto podawać kompot gruszkowy?
Przy suchym kaszlu, osłabieniu płuc, powtarzających się stanach obciążeń oskrzeli/płuc, drapanie w gardle, ból gardła, chrypka i suchości w jamie ustnej.
A dlaczego on pomaga?
To dzięki swoim cennym składnikom, które razem działają jeszcze lepiej niż pojedynczo:
- gruszki – wzmacniają płuca, nawilżają śluzówki, tworzą płyny ciała, przekształcają śluz
- migdały – nawilżają płuca, łagodzą kaszel, transformują śluz, nawilżają jelito grube, wspomagają pracę śledziony, dodają energii.
- owoców goji – wzmacniają odporność, dostarcza wielu cennych właściwości odżywczych.
- imbir – działa napotnie, bakteriobójczo, usuwa śluz, wzmacnia płuca, uśnieżą kaszel
- goździki – mają działanie przeciwbólowe, rozgrzewające, przeciwbakteryjne, przeciwpasożytnicze.
Smacznego 🙂