Internet zasypany jest dietami i często magicznymi sposobami na odchudzanie. ????????

????Gdy pacjentki przychodzą do mnie i informują, że chcą schudnąć, nie skupiam się na restrykcyjnej diecie, liczeniu kalorii czy ważeniu każdego produktu, który trafia do ust. Jeśli takiego reżimu/systemu oczekujecie – nie spełnię Waszych oczekiwań jako dietetyk i naturopata.
????Moim zdaniem waga reguluje się naturalnie, jeśli organizm funkcjonuje harmonijnie – jest w stanie homeostazy.
????Podczas konsultacji żywieniowej wnikliwie analizuję obecne nawyki żywieniowe, aby zmiany które wprowadzisz w życie były jak najmniej inwazyjne i radykalne.
????Nie powiem Ci, ile masz jeść – jedz tyle, aby czuć przyjemną sytość bez efektu przejedzenia.
????Słuchaj swojego ciała, słuchaj swojego brzucha – on jest Twoim najlepszym możliwym doradcą. I dzięki temu długofalowo jesteś w stanie wypracować zdrowe nawyki żywieniowe.
????Mogę również sprawdzić czy Twojego organizmu do dojścia do równowagi nie blokują pasożyty, grzyby, wirusy czy zastoje pożywienia.

Jeśli takie podejścia szukasz – jesteśmy w stanie wiele wspólnie zdziałać.