ARTYKUŁY

Moją misją jest szerzenie zdrowego życia i docieranie z tym do jak największej ilości osób, dlatego przygotowałam dla Ciebie dział, w którym znajdziesz rozmaite porady i ciekawe artykuły na temat zdrowia.

Zdrowa ciąża i zdrowe dziecko

Poniżej znajdziesz wpisy, w których staram się przybliżyć tematy istotne zarówno dla matek w ciąży jak i tych, które chcą jak najlepiej zadbać o swoje dziecko.

Kaszel w ciąży

Kaszel w ciąży

Kaszel w ciąży może wystąpić na skutek zakażenia wirusowego lub bakteryjnego. Czasami pojawia się na początku infekcji lub jako konsekwencja przeziębienia. Z jednej strony bardzo ważne jest aby infekcja się nie rozprzestrzeniła i nie była zagrożeniem dla ciąży czy...

Zioła w ciąży?

Zioła w ciąży?

Zioła w ciąży 🌿🌿🤰 🔶Wiecie już pewnie, że zioła to moja miłość 🙂 I jako terapeutka szerze ziołowe zalecenia z cudownymi efektami dla moich pacjentów, również dzieci i kobiet w ciąży, karmiących. 🤰 🔶Zdaniem wspaniałej ginekolog z holistycznym...

Bezobjawowe zapalenie płuc

Bezobjawowe zapalenie płuc

Obserwuję niebezpieczne zjawisko u dzieci – bezobjawowe zapalenie płuc. Jest to choroba, która występuje z coraz większym natężeniem z roku na rok, tej zimy spotkałam się z wieloma przypadkami w moim otoczeniu. Chciałam Ciebie – rodzica szczególnie uczulić na...

Miód majowy mniszkowy

Miód majowy mniszkowy

Chciałam Wam przypomnieć, że zostało niewiele czasu zanim piękne żółte kwiaty mniszka zamienią się w dmuchawce. Bardzo wartościowe są wszystkie części mniszka lekarskiego, kwiaty, liście zarówno i korzeń. W naszej rodzinnie ulubionym przetworem jest miód mniszkowy....

Medycyna Chińska dla dzieci

Medycyna Chińska dla dzieci

Mali pacjenci stanowią ok. połowy wszystkich moich pacjentów. Uwielbiam pracować z dziećmi, sama, jako bardzo chorowite dziecko w przeszłości, oraz jako mama czterolatki obserwuje jak niesamowicie szybko dzieci reagują na właściwą terapie. Po zetknięciu się z...

Czy można wychować dziecko bez antybiotyków?

Czy można wychować dziecko bez antybiotyków?

Czy można wychować dziecko bez antybiotyków? Oczywiście jest to możliwe, ale tak się stało muszą być spełnione jednocześnie dwa warunki: rodzice muszą mieć odpowiednia wiedzę na temat zdrowego stylu życia i stosować ją, na co dzień. A ponadto, dziecko musi mieć...

Zdrowie kobiety

Kaszel w ciąży

Kaszel w ciąży może wystąpić na skutek zakażenia wirusowego lub bakteryjnego. Czasami pojawia się na początku infekcji lub jako konsekwencja przeziębienia. Z jednej strony bardzo ważne jest aby infekcja się nie rozprzestrzeniła i nie była zagrożeniem dla ciąży czy...

Odchudzanie bez odchudzania

Internet zasypany jest dietami i często magicznymi sposobami na odchudzanie. ???????? ????Gdy pacjentki przychodzą do mnie i informują, że chcą schudnąć, nie skupiam się na restrykcyjnej diecie, liczeniu kalorii czy ważeniu każdego produktu, który trafia do ust. Jeśli...

Detoks – czy dobry dla Ciebie

Obecnie obserwuję wiele informacji proponujących i zachęcających do detoksu/różnego rodzaju oczyszczań, które mają głównie na celu spadek wagi. ⚖️ ❌UWAGA:❌Stosowanie restrykcyjnych diet może poważne reperkusje zdrowotne. Zanim zalecam moim pacjentom oczyszczanie,...

Leczenie jedzeniem

Zakwas buraczany eliksir zdrowia

Zakwas buraczany Czas przygotowania: 5 minut + 5 dni oczekiwania Składniki na słoik: 500 g buraków2 ząbki czosnku2 liście laurowe2 ziarenka pieprzu2 ziela angielskie1 łyżeczka soli2 szklanki wody Przygotowanie: Bu­ra­ki obrać i po­kro­ić na ósem­ki. Ukła­dać...

Buraczane Czekoladowe Pyszności

Zdrowe ciasto czekoladowe, czyż nie jest to marzenie każdej z nas. Ten przepis bardzo się sprawdził u nas na imprezie rodzinnej mam nadzieje, że wasz wypiek również zbierze tyle pochebstw. Zapraszam: Składniki: 1,5 szklanki puree z buraka½ szklanki oleju...

Bulion Mocy – Niech Moc Będzie z Wami

Kochani to jest mój ukochany przepis na bulion wg Pięciu Przemian, oczywiście ulega różnym modyfikacja w zależności od dostępnych składników oraz ochoty, czy potrzeb zdrowotnych. Dla mnie nie jest to rosół a baza dla wszelakich zup, potrawek czy ew. sosów. Zazwyczaj,...

Zmęczenie i wypalenie

Dlaczego warto ćwiczyć?

Po tak pięknym wiosennym weekendzie chciałam Wam przypomnieć, ile wspaniałych korzyści możemy uzyskać regularnie uprawiając aktywność fizyczną. Zmiany w ciele można zauważyć już od momentu, kiedy zaczniesz biegać, jeździć rowerem, pływać czy ćwiczyć jogę. Nasze tętno...

Jak wyjść ze spirali zmęczenia

"Co jeść żeby mieć więcej energii w okresie zimowym? Sama padam bez energii i ciągle jestem śpiąca. Są gorsze i lepsze momenty, dni, ale generalnie brakuje mi energii i chęci do czegokolwiek." - Czytelniczka Czytelniczka napisała do mnie o dolegliwościach, o...

Kule mocy – prawdziwy zastrzyk zrównoważonej energii

Często pytacie mnie o proste rozwiązania, aby odżywiać się zdrowo i czuć się dobrze. Mam dla Was świetny przepis na kule mocy, które mają prawdziwą moc i inspirowane są medycyną chińską. Energetyczne kule mocy Sposób wykoniania: Należy przygotować średnia...