ARTYKUŁY

Moją misją jest szerzenie zdrowego życia i docieranie z tym do jak największej ilości osób, dlatego przygotowałam dla Ciebie dział, w którym znajdziesz rozmaite porady i ciekawe artykuły na temat zdrowia.

Zdrowa ciąża i zdrowe dziecko

Poniżej znajdziesz wpisy, w których staram się przybliżyć tematy istotne zarówno dla matek w ciąży jak i tych, które chcą jak najlepiej zadbać o swoje dziecko.

Kaszel u dziecka w nocy

Kaszel u dziecka w nocy

Jak poradzić sobie z kaszlem dziecka w nocy? Kaszel szczekający może  powodować problemy z oddychaniem. Jest najczęściej pozostałością po infekcji, zazwyczaj wzmaga się wieczorem i w nocy. Trzeba wtedy rozmiękczyć śluz, aby można go było wykrztusić i oczyścić płuca -...

Kaszel w ciąży

Kaszel w ciąży

Kaszel w ciązy może wystąpić na skutek zakażenia wirusowego lub bakteryjnego. Czasami pojawia się na początku infekcji lub jako konsekwencja przeziębienia.Z jednej strony bardzo ważne jest, aby infekcja nie rozprzestrzeniła się i nie była zagrożeniem dla ciąży czy...

Zioła w ciąży?

Zioła w ciąży?

Zioła w ciąży 🌿🌿🤰 Czy można stosować zioła w ciąży? A jeśli tak, to jakie?   Zapewne już wiecie, że zioła to moja miłość 🙂 I jako terapeutka szczerze polecam ziołowe rozwiązania, szczególnie gdy widzę, jak  cudowne efekty przynoszą  moim pacjentom, również...

Bezobjawowe zapalenie płuc

Bezobjawowe zapalenie płuc

Obserwuję niebezpieczne zjawisko u dzieci – bezobjawowe zapalenie płuc. Jest to choroba, która występuje z coraz większym natężeniem z roku na rok, tej zimy spotkałam się z wieloma przypadkami w moim otoczeniu. Chciałam Ciebie – rodzica szczególnie uczulić na...

Miód majowy mniszkowy

Miód majowy mniszkowy

Chciałam Wam przypomnieć, że zostało niewiele czasu zanim piękne żółte kwiaty mniszka zamienią się w dmuchawce. Bardzo wartościowe są wszystkie części mniszka lekarskiego, kwiaty, liście zarówno i korzeń. W naszej rodzinnie ulubionym przetworem jest miód mniszkowy....

Zdrowie kobiety

Kaszel w ciąży

Kaszel w ciązy może wystąpić na skutek zakażenia wirusowego lub bakteryjnego. Czasami pojawia się na początku infekcji lub jako konsekwencja przeziębienia.Z jednej strony bardzo ważne jest, aby infekcja nie rozprzestrzeniła się i nie była zagrożeniem dla ciąży czy...

Odchudzanie bez odchudzania

Internet zasypany jest dietami i często magicznymi sposobami na odchudzanie. ???????? ????Gdy pacjentki przychodzą do mnie i informują, że chcą schudnąć, nie skupiam się na restrykcyjnej diecie, liczeniu kalorii czy ważeniu każdego produktu, który trafia do ust. Jeśli...

Detoks – czy dobry dla Ciebie

Obecnie obserwuję wiele informacji proponujących i zachęcających do detoksu/różnego rodzaju oczyszczań, które mają głównie na celu spadek wagi. ⚖️ ❌UWAGA:❌Stosowanie restrykcyjnych diet może poważne reperkusje zdrowotne. Zanim zalecam moim pacjentom oczyszczanie,...

Leczenie jedzeniem

Zakwas buraczany – eliksir zdrowia

Dzisiaj przychodzę do Ciebie z przepisem na zakwas buraczany, który jest eliksirem zdrowia. To dla mnie jeden z najzdrowszych i najsmaczniejszych czerwonychtrunków. Dalczego zakwas buraczany?   Buraki wzmacniają odporność, zapobiegają anemii, dostarczają wielu...

Buraczane Czekoladowe Pyszności

Zdrowe ciasto czekoladowe, czyż nie jest to marzenie każdej z nas? Znam taki przepis i z przyjmenością się z Tobą nim podzielę. Przygotowałam buraczane ciasto czekoladowe na jedną z naszych rodzinnych imprez. Sprawdził się na niej wyśmiecie i mam nadzieję, że Wasz...

Zmęczenie i wypalenie

Dlaczego warto ćwiczyć?

Po tak pięknym wiosennym weekendzie chciałam Wam przypomnieć, ile wspaniałych korzyści możemy uzyskać regularnie uprawiając aktywność fizyczną. Zmiany w ciele można zauważyć już od momentu, kiedy zaczniesz biegać, jeździć rowerem, pływać czy ćwiczyć jogę. Nasze tętno...

Jak wyjść ze spirali zmęczenia

"Co jeść żeby mieć więcej energii w okresie zimowym? Sama padam bez energii i ciągle jestem śpiąca. Są gorsze i lepsze momenty, dni, ale generalnie brakuje mi energii i chęci do czegokolwiek." - Czytelniczka Czytelniczka napisała do mnie o dolegliwościach, o...

Kule mocy – prawdziwy zastrzyk zrównoważonej energii

Często pytacie mnie o proste rozwiązania, aby odżywiać się zdrowo i czuć się dobrze. Mam dla Was świetny przepis na kule mocy, które mają prawdziwą moc i inspirowane są medycyną chińską. Energetyczne kule mocy Sposób wykoniania: Należy przygotować średnia...