ARTYKUŁY

Moją misją jest szerzenie zdrowego życia i docieranie z tym do jak największej ilości osób, dlatego przygotowałam dla Ciebie dział, w którym znajdziesz rozmaite porady i ciekawe artykuły na temat zdrowia.

Zdrowa ciąża i zdrowe dziecko

Poniżej znajdziesz wpisy, w których staram się przybliżyć tematy istotne zarówno dla matek w ciąży jak i tych, które chcą jak najlepiej zadbać o swoje dziecko.

Kaszel u dziecka w nocy

Kaszel u dziecka w nocy

Jak poradzić sobie z kaszlem dziecka w nocy? Kaszel szczekający, może  powodować problemy z oddychaniem. Jest najcześciej pozostałością po infekcji, najczęściej wzmaga się wieczorem i w nocy. Trzeba wtedy rozmiękczyć śluz, aby można go było wykrztusić i oczyścić płuca...

Kaszel w ciąży

Kaszel w ciąży

Kaszel w ciąży może wystąpić na skutek zakażenia wirusowego lub bakteryjnego. Czasami pojawia się na początku infekcji lub jako konsekwencja przeziębienia. Z jednej strony bardzo ważne jest aby infekcja się nie rozprzestrzeniła i nie była zagrożeniem dla ciąży czy...

Zioła w ciąży?

Zioła w ciąży?

Zioła w ciąży 🌿🌿🤰 🔶Wiecie już pewnie, że zioła to moja miłość 🙂 I jako terapeutka szerze ziołowe zalecenia z cudownymi efektami dla moich pacjentów, również dzieci i kobiet w ciąży, karmiących. 🤰 🔶Zdaniem wspaniałej ginekolog z holistycznym...

Bezobjawowe zapalenie płuc

Bezobjawowe zapalenie płuc

Obserwuję niebezpieczne zjawisko u dzieci – bezobjawowe zapalenie płuc. Jest to choroba, która występuje z coraz większym natężeniem z roku na rok, tej zimy spotkałam się z wieloma przypadkami w moim otoczeniu. Chciałam Ciebie – rodzica szczególnie uczulić na...

Miód majowy mniszkowy

Miód majowy mniszkowy

Chciałam Wam przypomnieć, że zostało niewiele czasu zanim piękne żółte kwiaty mniszka zamienią się w dmuchawce. Bardzo wartościowe są wszystkie części mniszka lekarskiego, kwiaty, liście zarówno i korzeń. W naszej rodzinnie ulubionym przetworem jest miód mniszkowy....

Medycyna Chińska dla dzieci

Medycyna Chińska dla dzieci

Mali pacjenci stanowią ok. połowy wszystkich moich pacjentów. Uwielbiam pracować z dziećmi, sama, jako bardzo chorowite dziecko w przeszłości, oraz jako mama czterolatki obserwuje jak niesamowicie szybko dzieci reagują na właściwą terapie. Po zetknięciu się z...

Zdrowie kobiety

Kaszel w ciąży

Kaszel w ciąży może wystąpić na skutek zakażenia wirusowego lub bakteryjnego. Czasami pojawia się na początku infekcji lub jako konsekwencja przeziębienia. Z jednej strony bardzo ważne jest aby infekcja się nie rozprzestrzeniła i nie była zagrożeniem dla ciąży czy...

Odchudzanie bez odchudzania

Internet zasypany jest dietami i często magicznymi sposobami na odchudzanie. ???????? ????Gdy pacjentki przychodzą do mnie i informują, że chcą schudnąć, nie skupiam się na restrykcyjnej diecie, liczeniu kalorii czy ważeniu każdego produktu, który trafia do ust. Jeśli...

Detoks – czy dobry dla Ciebie

Obecnie obserwuję wiele informacji proponujących i zachęcających do detoksu/różnego rodzaju oczyszczań, które mają głównie na celu spadek wagi. ⚖️ ❌UWAGA:❌Stosowanie restrykcyjnych diet może poważne reperkusje zdrowotne. Zanim zalecam moim pacjentom oczyszczanie,...

Leczenie jedzeniem

Zakwas buraczany eliksir zdrowia

Zakwas buraczany Czas przygotowania: 5 minut + 5 dni oczekiwania Składniki na słoik: 500 g buraków2 ząbki czosnku2 liście laurowe2 ziarenka pieprzu2 ziela angielskie1 łyżeczka soli2 szklanki wody Przygotowanie: Bu­ra­ki obrać i po­kro­ić na ósem­ki. Ukła­dać...

Buraczane Czekoladowe Pyszności

Zdrowe ciasto czekoladowe, czyż nie jest to marzenie każdej z nas. Ten przepis bardzo się sprawdził u nas na imprezie rodzinnej mam nadzieje, że wasz wypiek również zbierze tyle pochebstw. Zapraszam: Składniki: 1,5 szklanki puree z buraka½ szklanki oleju...

Bulion Mocy – Niech Moc Będzie z Wami

Kochani to jest mój ukochany przepis na bulion wg Pięciu Przemian, oczywiście ulega różnym modyfikacja w zależności od dostępnych składników oraz ochoty, czy potrzeb zdrowotnych. Dla mnie nie jest to rosół a baza dla wszelakich zup, potrawek czy ew. sosów. Zazwyczaj,...

Zmęczenie i wypalenie

Dlaczego warto ćwiczyć?

Po tak pięknym wiosennym weekendzie chciałam Wam przypomnieć, ile wspaniałych korzyści możemy uzyskać regularnie uprawiając aktywność fizyczną. Zmiany w ciele można zauważyć już od momentu, kiedy zaczniesz biegać, jeździć rowerem, pływać czy ćwiczyć jogę. Nasze tętno...

Jak wyjść ze spirali zmęczenia

"Co jeść żeby mieć więcej energii w okresie zimowym? Sama padam bez energii i ciągle jestem śpiąca. Są gorsze i lepsze momenty, dni, ale generalnie brakuje mi energii i chęci do czegokolwiek." - Czytelniczka Czytelniczka napisała do mnie o dolegliwościach, o...

Kule mocy – prawdziwy zastrzyk zrównoważonej energii

Często pytacie mnie o proste rozwiązania, aby odżywiać się zdrowo i czuć się dobrze. Mam dla Was świetny przepis na kule mocy, które mają prawdziwą moc i inspirowane są medycyną chińską. Energetyczne kule mocy Sposób wykoniania: Należy przygotować średnia...